ERWACHSENE
Im Yoga üben wir mit Asanas, Pranayama und Entspannung ganz im Moment zu sein. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf die Körperwahrnehmungen, dabei begleitet uns stets unser Atem. Zur Ruhe kommend lassen wir die Yogapraxis auf uns wirken. Der Yoga verbessert die Körperhaltung, sowie die Atmung, stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hilft Kraft zu schöpfen.

Goldenes Atelier / Kramgasse 68 / Bern

• Montag 10.15 / 60 min 60 +

• Montag 12.15 / 60 min

• Dienstag 10.15 / 60 min 60 +

• Dienstag 12.15 / 60 min

• Dienstag 18.45 / 75 min

• Mittwoch 17.15 / 75 min

• Mittwoch 18.45 / 75 min

• Freitag 10.30 / 60 min 60 +

• Freitag 12.30 / 60 min

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